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齐步走的姿势分解图(走正步的姿势分解图)
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齐步走的姿势分解图(走正步的姿势分解图)

2023-01-04 综合百科 By:佚名
最佳答案大家好,小问来为大家解答以上问题。齐步走的姿势分解图,走正步的姿势分解图这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、要领:左脚向正前方踢出(腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米)约75厘米,适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此动作;上体正直,微向前倾;...

大家好,小问来为大家解答以上问题。齐步走的姿势分解图,走正步的姿势分解图这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、要领:左脚向正前方踢出(腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米)约75厘米,适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;向前摆臂时,肘部变屈,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处(着夏季作训服时,约与第三衣扣同高;着水兵服时,手腕上沿距领口角约15厘米),离身体约10厘米;向后摆臂时(左手心向右,右手心向左),手腕前侧距裤缝线约30厘米。

2、行进速度每分钟110-116步。

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