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1、 你好，鼻塞就是鼻腔的堵塞，或者说鼻腔的闷闷的感觉，是临床上描述鼻子不舒服感觉的一种描述性语言。

2、临床上鼻塞主要见于急慢性鼻炎、鼻窦炎，或鼻腔内有新生物，或鼻腔内有异物，阻塞了鼻腔的正常通气。

3、橘子皮有一种特殊的香味，对鼻子没有副作用，刺激强。

4、于是，用新鲜的橘子皮对准鼻孔快速挤压，让橘子皮里的汁液喷到鼻腔里，鼻子很快就通气了。

5、遇到鼻塞时，打开清凉油盖，将瓶口对准鼻孔，保持1cm左右的距离。

6、用鼻子慢慢吸气，然后用嘴呼气。

7、重复10次左右。

8、清凉油中含有桉油、樟脑等多种刺激性成分，所以虽然可以临时用于缓解鼻塞，但不宜直接涂抹、长期使用或大量使用。

9、取一盆热水，躺在盆上，用水蒸气疏通鼻塞。

10、一定要注意，如果水温太热，要把脸避开，注意防止烫伤。

11、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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