大家好,脾胃虚弱吃什么食物好，脾胃虚弱吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 你好，脾胃，它指的是脾经和胃经。

2、中医认为脾胃元素属于土和中焦。

3、它们作为“气血生化之源”，共同承担着改造气血的重任，是后天之本。

4、脾胃虚弱可以吃点山药。

5、因为山药有健脾和胃、生津益肺的作用。

6、含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收。

7、是能补脾胃的药食两用之品。

8、无论是脾阳虚还是胃阴虚，都可以吃山药，有很好的滋补作用。

9、脾胃虚弱可以吃点大枣。

10、因为大枣性平，味甘，有补中益气、宁中健脾的功效。

11、红枣含有大量的糖分、微量元素、维生素等营养物质，能起到很好的健脾和胃的作用。

12、脾胃虚弱可以吃猴头菇。

13、因为猴头菇味甘、性平，入脾、胃、心经。

14、具有养胃健脾、补肾益精的功效。

15、对厌食、腹泻、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、眩晕等疾病有很好的治疗作用。

16、脾胃虚弱可以吃点羊肉。

17、因为羊肉性温，入脾、胃、肾、心经。

18、具有温补气血、补肾益气、增进食欲、强身健体、通乳、治疗带下、滋养元阳、益精血的功效。

19、所以对脾胃虚弱的人还是挺有好处的。

20、此外，还可以吃一些糯米，尤其适合脾虚胃寒的人。

21、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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