大家好,降低三酸甘油酯，三酸甘油酯高如何改善很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 在日常生活中，我们可以通过合理的饮食来改善甘油三酯水平，多吃黑米、荞麦、薏米等全谷物食品和赤芍、香蕉、芹菜等果蔬来降低酯，少喝酒。

2、适当的运动也会促进糖和能量的代谢，也可以根据自己的情况在医生的指导下服用一些降酯药物。

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