您好，艾灸，是一种很好的中医养生方式，是艾条点燃之后用来熏蒸身体的一定部位或者经络。能够补助人体的正气，促进血液循环，提高人体的抵抗力。经络是人体气血运行的通路，经络通畅则利于气血运行及营养物质的运输。如果病邪侵入经络，其闭阻不通，则会引发疾病。艾灸可以补气养血、疏理气机，并且可以提升中气，达到养生和保健的作用。能激发人体免疫系统功能，促进新陈代谢，提高人体内各组织器官的抗病能力。但需注意的是糖尿病、孕妇不适宜艾灸。还有就是艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，忌喝冷水，吃凉饭。特殊时期不能艾灸。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。