大家好,怎么能推迟绝经期，怎么推迟绝经期很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 你好，首先，女性在45岁到50岁会逐渐进入更年期。

2、这个时候，女性的身体和各种机能都会发生明显的变化。

3、想要推迟更年期，就要注意调节体内的雌激素水平，多吃富含雌激素的食物，多做运动，增强免疫力。

4、同时要注意情绪控制，放松心态。

5、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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