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1、 你好，腹泻适合吃一些松软易消化的食物，以流质食物为主，比如小米粥、玉米粥、面条，尽量不吃肉类，不吃酸辣刺激性食物。

2、适当吃一些水果和蔬菜，这样有利于你的恢复。

3、如果情况严重，需要应用一些止泻药和肠黏膜保护药，如思密达联合肠胃康片，也可以口服一些补液盐。

4、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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