您好，紫苏的功效与作用有：解表散寒功效，主要用于治疗外感风寒所致感冒、咳嗽、头痛等症状，但气虚者最好不要服用。健脾益胃功效，临床上可用于治疗脾胃气滞、恶心呕吐、胸闷等症状，常与藿香配合使用。行气安胎功效，可用于胎动不安等症状。常与砂仁、陈皮等配合使用。紫苏的禁忌有温病、气弱表虚者不可使用紫苏。有阴虚、发寒热、恶寒等症状的患者也不可使用。不可长期使用。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。