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1、 首先，你可以采取食补的方法来有效的给孩子补充。

2、比如你经常给孩子做一些含铁量高的食物，比如猪肝鸡肝，瘦肉紫菜等等。

3、如果缺铁严重，应该服用一些含铁的口服液。

4、在服用口服液的时候，一定要注意选择那些副作用小的，检查后才能食用。

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