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胃病是什么原因引起的有哪些(胃病是什么原因引起的)
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胃病是什么原因引起的有哪些(胃病是什么原因引起的)

2023-01-03 精选经验 By:佚名
最佳答案大家好,小问来为大家解答以上问题。胃病是什么原因引起的有哪些,胃病是什么原因引起的这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、饥一顿饱一顿饮食没规律诱发胃病 吃太辣或太冷的食物也能引起,抽烟等不健康的饮食引发胃病得了胃病饮食上要注意以下11条原则: 少吃油炸食物:因为这类食物不容...

大家好,小问来为大家解答以上问题。胃病是什么原因引起的有哪些,胃病是什么原因引起的这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、饥一顿饱一顿饮食没规律诱发胃病 吃太辣或太冷的食物也能引起,抽烟等不健康的饮食引发胃病得了胃病饮食上要注意以下11条原则: 少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。

2、 少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。

3、 少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。

4、 规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。

5、 定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。

6、 温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

7、 细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。

8、对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。

9、 饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。

10、 注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。

11、 避免刺激:不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。

12、应少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

13、 1补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。

14、因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

以上就是【胃病是什么原因引起的有哪些,胃病是什么原因引起的】相关内容。

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