大家好,小问来为大家解答以上问题。为什么掉头发，为什么掉头发这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、生理性：生老病死在头发问题上也不例外，如果自然脱落在50-100根之内都属于正常，不用理会。

2、　　遗传原素：脱发与遗传因素有关系，父母脱发的，往往也会造成我们脱发。

3、但这也不是绝对的，只是说可能性大了一些。

4、　　营养失调：头发的生长与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。

5、当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起掉发。

6、　　内分泌紊乱：头发的生长与内分泌有密切关系，如甲状腺素缺乏就会引起掉发。

7、　　用脑过度：用脑过度的人，使头部血液主要集中于脑部，从而使头皮血液相对减少，长期下去，则会因毛发营养不足而造成掉发。

8、　　慢性疾病：如头癣、头皮湿疹、贫血等均会导致掉发。

9、　　断发：这是一种假性脱发，也是我们真正感觉到自己头发掉得多的最直接原因。

10、 脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。

11、肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

12、　　补充铁质经常脱发的人体内常缺铁。

13、　　铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

14、　　补充植物蛋白头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

15、　　多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

16、　　补充碘质头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。

17、可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

18、　　补充维生素E维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。

19、富含维生素E的食物有鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

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