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1、平时自己私下里多读书，练习朗诵。

2、 多写日记练笔，提高自己的思维能力。

3、 多到家外走一走，见更多的人，并与他们健康交往。

4、 多和家人聊天，在开心快乐中提高口语交往能力。

5、 自己有烦恼多和朋友聊一聊，取得朋友的帮助。

6、 把自己的本事拿出来，让更多的人受益，你的人际关系就会好。

7、 增加一种习惯，就是把想到的事情说出来。

8、 平时注重练习和人辩论 。

9、 多参加一些社会活动。

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