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1、D早7：00福州乘车福建泰宁（约4小时），中餐后游览大金湖风景区160：（野趣园、尚书古墓、甘露寺、陆地一线天、情侣峰等）。接下来游览状元文化主题公园，漫步红军街，追忆革命先辈风采。赠送地质博物苑。    （中晚餐）  住：泰宁

2、D早餐后游览钟灵毓秀、丹霞胜地---状元岩44；这里是南宋状元邹应龙少年时读书处，崖晒经文，峰架文笔，山势龙虎，状元及第。数百年来，吸引着历代莘莘学子前来凭吊瞻仰，以求取聪慧之灵气。前往华东第一漂-----上清溪95，尽享与凡尘最远和心灵最近的美好！中餐后返福州，结束愉快的游程！        （早中餐）

3、风味小吃有

4、什锦油饼

5、    泰宁风味小吃。做法简单：以大米为主，配少许黄豆，磨浆，用小铁勺倒入少许米浆，添上馅料，再盖上少许米浆，放入油锅炸成扁圆状油饼，趁热食之。

6、    陷心馒头

7、　　泰宁民间风味小吃。制作法：和浸洗泡透的糯米，蒸熟后倒入木槽里，加入红糖，伴少许茶油、五香粉等佐料，然后用木棍搅匀，掇成拳头大小的团粒，外面裹上薄薄的一层用粳米做成的银装，即成。

8、    乌楮粳米糍

9、　　泰宁畲族特有的民间小吃。其做法有趣：用“乌楮”树枝叶烧成炭灰，取碱水待用。将开水淋洗耳恭听浸 泡过的的粳米，放入饭甑中蒸熟，倒主石臼中反复舂打，同时，添加少许乌楮灰碱水，做成小团粒，再蒸再打，经过三蒸三打后，糍团柔泣光滑。其特点：色黄透明，柔中有韧，滑而不粘，味有碱香。

10、    状 元 糕

11、　　泰宁风味小吃。制法：用上等糯米，经浸洗蒸熟后，倒入石臼舂打成糕，掇成乒乓球大小的糍团，放入由黄豆、花生、芝麻炒熟后碾成粉的配料中，（配料粉中再掺入白糖），再加上香葱猪油，即成。其特点：色淡黄、香甜、软韧适当。

12、　　蛋 菰

13、　　将鸡蛋加少入许食盐和适量温水，用筷子反复打散，然后把猪肠一头用线扎紧，将蛋从另一头灌入，满后用线扎牢。之后握蛋肠一头的线，放在锅中约50度的水内来加摆动，待至水沸时，立即将蛋肠取出，切成半寸长的小段，备用。烧汤时，将肠段投入，佐以香菰、红菰等配料，加少许味精、食盐、葱花等，煮至蛋肠两头呈磨菰形时，起锅即成，清淡爽口，为宴客佳肴。

14、　　芋 包

15、　　为三明一带民间传统小吃。芋包软润滑香，主要原料为菜芋和木薯粉。菜芋洗净后入锅煮熟去皮，与木薯粉揉搓至软硬适度不沾手，制成芋包坯，包上瘦肉、香茹、笋、虾米、酱油、五香粉等做成的熟馅，置入已沸的水中煮到膨胀并浮于水面即熟，蘸酱油、老酒、猪油、味精、葱花等调料即可食用。

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