回答1：
一： 能力现状分析

要想提升自己的能力，必须知道自己的能力状况，知己知彼，百战不殆。做能力现状分析时，可以根据如何提升自己的能力（一）认识能力中能力三角形的模型分析自己的能力是哪种三角形。同时分析自己的能力素质模型中的基本素质、基础技能、技术和专业能力、心理能力（情商）、核心能力都在什么层次上，每种层次，可以自行定义他们的标准，如10分为满分，那么你现在处于什么层次。现状分析时，既要分析自己的优势能力，又要分析自己弱势能力。优势能力可以用优势识别器进行分析，以便发挥优势能力。弱势能力可以通过自评和他人评价的方式结合，这样可以战胜盲点。以便通过其他途径弥补弱势能力。现状分析时，既不能妄自菲薄，又不能夜郎自大。

二： 能力提升目标要制定能力提升目标，必须围绕自己的人生目标展开，因为能力提升是为了达成人生目标的。人生目标要设定终极目标、长期目标、中期目标、短期目标、年度目标、月度目标、周目标，同样的能力提升目标也需要设定终极目标、长期目标、中期目标、短期目标、年度目标、月度目标、周目标。

回答2：
学习，不管处于什么年龄段，不管出于什么目的，都要不断的学习，去提升自己的专业水平，丰富自己的知识储备。  看书，看书是学习的方式之一，也是最能够达到学习目的的方式。  挑选适合自己的，选那些关于自己工作、专业的书籍来看。  谈吐，语言是有魅力的，提升自己的说话能力、沟通能力，提升自己的幽默感，谈吐水平，这样可以更加容易处理好人际关系。  遇到各种各样的事情，成熟稳重，遇事冷静，沉着思考。