回答1：
晚上做噩梦可通过一些方式进行治疗：
1.营造一个安静舒适的环境，养成良好的作息习惯，同时在睡眠的时候，睡眠的姿势应舒适。
2.在睡前应避免接触导致神经刺激的事情，例如看恐怖的电影、电视剧、故事书等。
3.可以在睡前饮用热牛奶，有利于促进睡眠，避免使用对神经造成刺激的食物，例如浓茶等。
4.药物治疗，常用的药物主要为5-羟色胺再摄取抑制剂。经常做噩梦的患者，每天应规律生活，参加一些文体活动，对改善睡眠有很好的作用。

回答2：
做梦的原因是多种多样的，对于做噩梦怎么办？

首先要去排除一下躯体疾病，看躯体有没有什么问题，如果身体没有什么问题，可能跟精神心理方面是相关的，可以这样来调整一下。

第一、是规律的作息，每天晚上定时的上床，不要熬夜，然后在睡前不要看太多刺激性的电影或者故事，在睡前听一听舒缓的音乐来放松一下肌肉，放松一下心情。

第二、白天适当的做一些运动，出出汗，这样晚上的睡眠也会更加好一些。

第三、将自己的压力状态调整一个适当的范围，要让自己整天处于一个高压状态，工作有做不完的情况。

第四、一旦有些负性的情绪，要及时的宣泄，不要总忍着压抑在心中，长此下去会容易出现一些抑郁焦虑的情绪，也会容易形成做噩梦的情况。