大家好,小问来为大家解答以上问题。秋季吃什么水果减肥又养生，秋季吃什么水果这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、这个季节带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。

2、 中医认为，梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。

3、 尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛，大便燥结症较为适宜。

4、现代医学研究认为，梨还有降低血压，清热镇静的作用。

5、高血压患者，如有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。

6、梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。

7、对于肝炎、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。

8、但是，因为梨性寒冷，对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。

9、 甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。

10、作为清凉的补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。

11、劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。

12、但是，由于甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。

13、此外，适于秋冬季吃的水果还有苹果，桔子、香蕉、山楂等。

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