大家好,小问来为大家解答以上问题。运动后每天洗头好吗，每天洗头好吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、你好!

2、“ 每天洗头好吗？”： 每天洗头不好哦！

3、影响长发、发质及有脱发现象的原因很多：休息不好，生活不规律 ；护理头发不科学，如频繁的洗染 、卷烫等等；身体原因，肾脏疾病、心理压力、严重失眠、营养不良；遗传。

4、给你几个建议：

5、可以多食用黑色食物来补肾（中医认为：肾主毛发）：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等。

6、还有生活要规律，注意保证良好的睡眠。

7、要想让头发快长、发质好，要选择适合你肌肤的洗发水，且在在每次洗完头发后，再用加醋的水清洗头发。不过头发不要天天洗（三天一次就好），也不要用太热的水洗，那样会使头皮发痒、产生皮屑的。

8、祝你健康快乐！！！

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