有什么方法可以解决晚上经常做梦吗？-综合百科-星光百科

有什么方法可以解决晚上经常做梦吗？

2022-11-01 综合百科 By：佚名

最佳答案回答1：医生说如果出现这样的症状，首先要注意避免过度劳累，尽量放松自己的心情，在饮食上注意饮食，尽量清淡，不要吃过于油腻的食物，不要暴饮暴食。你睡觉之前不要做过于剧烈的运动，睡觉之前可以喝一杯热牛奶，同时可以考虑服用安神补脑液，维生素b1，b12，谷维素等进行调理，可以有缓解梦多的...

回答1：
医生说如果出现这样的症状，首先要注意避免过度劳累，尽量放松自己的心情，在饮食上注意饮食，尽量清淡，不要吃过于油腻的食物，不要暴饮暴食。你睡觉之前不要做过于剧烈的运动，睡觉之前可以喝一杯热牛奶，同时可以考虑服用安神补脑液，维生素b1，b12，谷维素等进行调理，可以有缓解梦多的症状的作用。

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