大家好，精选小编来为大家解答以上问题。腰围大了怎么改小，腰围很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 腰围的正确测量是基于肚脐。测量腰围的正确方法是自然站立，两脚分开30-40厘米，用没有弹性、最小刻度为一毫米的卷尺，放在髋骨上缘到第十二根肋骨下缘连线的末端(通常是腰部最窄的地方)。

2、 扩展信息：测量腰围的步骤

3、 1.脱掉或拉起你的外套。脱下衣服或者把衣服拉到胸前。为了得到准确的测量结果，你需要脱下阻挡你腰部的多层衣服。

4、 2.找到你的腰。用手指找到胸部以下，臀部以上的位置。你的腰是两块骨头之间有肉的地方。这也是你全身最窄的地方。

5、 3.开始测量。站直，慢慢呼气。把卷尺的末端放在肚脐上，绕在腰上。卷尺要和地板平行，紧紧贴在腰上，不伤身体。

6、 4.阅读卷尺。看卷尺上的0和卷尺绕腰和结束的地方。交叉点就是你在腰围的位置

本文到此结束，希望对大家有所帮助。