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00-1010伊利脱脂牛奶挺好的，伊利是大品牌，清淡的口感恰到好处，防止发胖。

伊利无脂纯牛奶适合高血脂人群、超重人群等。但如果是健康的，一般建议普通人喝全脂牛奶。毕竟全脂牛奶营养更丰富。

00-1010 1.辅助降压

低盐低脂饮食有助于血压控制。高血压患者喝脱脂奶可以起到一定的辅助降血压作用。因为吃含钙多的食物有助于保持血压稳定，但同时也不能吃太多脂肪，所以脱脂牛奶是个不错的选择。

2.预防*

根据英国的一项研究，牛奶含有维生素A、C、钙等。具有抗癌作用，而其中所含的脂肪具有致癌作用。经常喝脱脂牛奶的人，可以降低患口腔、结肠、膀胱、肺、乳腺、宫颈癌的风险，从而预防*病的发生；经常喝全脂牛奶的人会增加患上述癌症的风险。

3.保持健康的体重。

103010发表的一项以色列研究发现，经常喝牛奶可以保持健康的体重，每天喝1杯牛奶会有更好的减肥效果。但由于脱脂牛奶脂肪含量低，青少年喝低脂牛奶可能更随意，反而摄入更多热量，导致肥胖。

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