大家好，小科来为大家解答以上问题。菠菜豆腐汤会中毒吗，谣言止于智者！很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

菠菜含有大量的草酸，而豆腐含有丰富的蛋白质和钙。那么，菠菜豆腐汤会中毒吗？菠菜豆腐汤怎么做好？接下来，我们一起来了解一下吧！

一、　　菠菜豆腐汤会中毒吗

菠菜中含有的草酸与豆腐中的钙反应生成草酸钙，不被吸收。但在烹饪前，我们可以将菠菜焯一下，稀释一部分草酸，尽量减少或避免这种情况。而且菠菜和豆腐一起吃只会影响人体对钙的吸收，不会引起中毒症状。所以说菠菜豆腐汤会中毒是不对的。

菠菜焯水后可以稀释一些草酸，但并没有完全消除。吃东西时，草酸与牙齿中的钙发生反应，形成的草酸钙不能被唾液溶解。它会游离在口腔中，附着在牙齿表面，产生牙菌斑。所以，吃菠菜后需要刷牙。

二、　　菠菜豆腐汤的做法

菠菜含有维生素K，和胡萝卜素一样，需要油来帮助吸收，所以你在制作的过程中需要放油，加点香油，味道会更好。菠菜豆腐汤怎么喝好，如下：

配料：菠菜、豆腐、葱、香油、盐、生抽。

1.小葱切小块，菠菜洗净，加少许盐焯水，一分钟左右捞出冷水一次，控水晾干备用；

2.将豆腐切块，放入加盐的热水中浸泡一会儿，去除豆腐的豆腥味，使其有初味；

3.锅里加水，烧开，放入豆腐煮三分钟；

4.将菠菜段放入豆腐汤中，然后加盐、酱油、香油调味。出锅后撒上葱花即可食用。

通过上面的文章，我想大家都了解菠菜豆腐汤会不会中毒，菠菜豆腐汤是怎么做到的。吃了菠菜半小时后，最好刷一次牙，以免草酸损伤牙齿，因为菠菜焯水后会残留一些草酸，记得刷牙！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。