大家好，小科来为大家解答以上问题。更年期失眠的治疗，更年期失眠的治疗方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

上面说的是关于更年期失眠的食物治疗。这时候很多人会问。平时没时间做这些汤，但是更年期失眠影响太大，怎么缓解更年期失眠症状？接下来就给大家带来一些按摩的方法以及其他治疗更年期失眠的实用方法。

1.按摩穴位法

一般穴位按摩内关、神门、三阴交穴等穴位，达到安神的效果。一般每天摩擦这些穴位5到10分钟，可以起到安神的作用。内关穴位于手掌面，手腕横纹上方约2寸。神门穴位于手掌表面的腕横纹上。三阴交穴位于小腿内侧，足踝内侧胫骨上，胫骨后方。

2.一种中药泡脚方法

本文到此结束，希望对大家有所帮助。