大家好，小科来为大家解答以上问题。一天吃多少个蚕蛹对身体好，人一天吃几个蚕蛹较好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

正常人一天能吃10个蚕蛹，每天摄入的蚕蛹不要超过20个。有的蚕蛹有“微粒子”病。蚕蛹处理不当，过量食用蚕蛹可能导致中毒的风险，所以蚕蛹不宜天天食用。如果吃蚕蛹导致全身发痒，要及时停止进食，去医院就医。

一、　　人一天吃几个蚕蛹较好

成年蚕蛹的日摄入量一般为10-20g，所以一天最好吃十个左右，成年蚕蛹的最大摄入量不要超过20个。有的蚕蛹会有一种病，叫“微粒子”。蚕蛹如果处理不当，吃多了可能会引起食物中毒，所以不要天天吃蚕蛹。

蚕蛹中含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸，对降低血压和血脂有很大的作用。蚕蛹的营养价值很高，这也是很多人吃蚕蛹的原因。一般大家买的蚕蛹都是晒干的。如果存放时间过长，会造成蚕蛹内发霉和细菌感染。虽然营养高，但有一定毒性。

做蚕蛹的时候，一定要煮熟。一般放入锅内冷水中，大火烧开，转中火。水烧开后，只能煮10-15分钟。蚕蛹鼓起来了，就说明熟了。如果过量食用蚕蛹引起全身过敏、瘙痒，可能是蛋白质摄入过多所致，或者蚕蛹中毒，应及时到医院就医。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。