大家好，小科来为大家解答以上问题。腰果的功效与作用禁忌，腰果价格多少钱一斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

腰果因其外形像肾而得名。中国人讲究以形补形的理论，营养非常丰富，所以有补肾固本的理论。腰果的功效和作用是这样的吗？你知道腰果多少钱一公斤吗？让我们来看看吧。

一、　　腰果多少钱一斤

在网购平台上搜了一下，平均下来，100块钱一斤左右。在市场上买会便宜一点，但也要80块钱一公斤左右。但是，腰果的价格会变。品种、品牌、包装、产地等等对腰果的价格影响很大。

一般质量好的100元80 ~ 1斤，质量中等的100元40 ~ 1斤。

腰果的价格范围通常在30元到50元，生腰果的价格一般在38元一斤，熟腰果一般在40元一斤。

根据是散装还是包装，价格相差很大。一般散装的比包装的便宜。如果购买价格有差异，就要仔细分辨是自己买贵了还是购买的质量有问题。

二、　　腰果的功效与作用

腰果的形状像人的肾脏。吃腰果有六大明显功效，分别是提高免疫力、催乳、利尿、降温、缓解疲劳、防治心血管疾病、强肾。腰果好吃又好吃。老人和孩子都很喜欢。

腰果的功效和作用

1.提高免疫力

腰果营养丰富，口感好。经常吃腰果可以提高人的免疫力，增加人的食欲。非常适合身材偏瘦又想增肥的人。它的维生素A对眼睛有好处，但脂肪和油脂含量高，尤其是油脂含量高达40%。如果你想增肥的话，吃它特别好。

2.催乳素和泌乳

腰果有催乳、催乳的作用，产后乳汁分泌不足的宝妈们可以多吃些美味的腰果，有乳汁分泌。

3、利尿降温

腰果含有微量有益于排尿的营养物质。适量吃腰果有助于排尿，特别适合轻度尿失禁的人。

4.消除疲劳。

腰果中维生素B1的含量超高。对于容易疲劳的人来说，吃腰果是非常有益的。在补充体力的同时，人获得了能量，精神状态会好很多。

5.心血管疾病的预防和治疗

腰果中的微量元素具有软化血管的作用，特别是对老年人，可以预防动脉硬化、心脑血管疾病，保护人体血管的正常功能，促进人体健康。

6.补肾固本。

腰果中含有蛋白酶抑制剂，可以补肾强身。而且中国有句话叫形补形，也是民间公认的补肾佳果。

结论：腰果营养丰富，含油量极高，不适合肥胖人群长期多吃。哮喘患者不宜吃腰果，会加重病情。肠胃和肝胆功能不好的人，建议少吃或不吃。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。