大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。晚上只吃生菜可以减肥吗，吃生菜可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、可以减肥。

2、先把新鲜生菜用盐水泡下，能有效去除农药，再放在冰箱冷藏就可以了，想吃直接拿出来就好。 不要沾酱，酱里面的成分，什么糖、面粉、油等等调料，都是热量和脂肪含量很高的，会使人长胖的，否则生菜你就白吃了。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。