1、检查网络连接：确保网络连接稳定并且速度足够快。如果网络信号不好，可以尝试移动到网络信号较强的地方或者重启路由器。

2、摄像头清洁：有时候摄像头可能被污垢覆盖导致画面模糊。用柔软的布轻轻擦拭摄像头，确保其清洁。

3、调整摄像头位置：尝试调整摄像头角度和位置，找到最清晰的画面。有些摄像头还可以进行焦距调整，可以适当尝试调整焦距。

4、选择合适的光线环境：确保处在明亮而均匀的光线环境中，避免背景过于昏暗或者光线太强烈。合适的光线可以提高画面质量。

5、软件设置调整：检查视频通话软件的设置，在视频质量选项中尝试调整参数，可能会对画面清晰度有所帮助。