回答1：
如果没有时间练胆量，就在台上做深呼吸，可以缓解的。 如果要练得话，去人多的地方比如公园等地方去练习演讲，就是要这样慢慢把自己的胆子练出来，我是学跳舞的，以前总是怯场，后来就是逼自己去做，去公园的长凳上放个复读机放音乐，就在那里跳，刚开始可以找同学陪你，慢慢你的胆子就会大了。 我在台上的时候，会想象如果自己是在台下看别人的演讲，自己是什么心态，自己站在台上的时候，别把自己想成自己，把自己想成别人，这办法很灵。