办公室选采光好的。一般情况下，办公室通常需要较好的采光条件，因为光线明亮可以提高工作效率和员工的精神状态。办公室通常是进行日常工作和会议的地方，需要足够的自然光来提供光线和视觉上的舒适性。相比之下，卧室通常需要较好的遮光和隐私，以帮助人们获得良好的睡眠环境。虽然适量的自然光对于卧室的某些活动（如起床和整理衣物）可能有益，但对于夜间休息和睡眠，较低的光线水平更为适宜。