1、启动别克昂科威，将车辆的内部系统打开。

2、进入导航系统菜单，通常可以在车辆的中控面板上找到相关按钮或触摸屏操作。

3、在导航系统菜单中，查找并选择与电话本或联系人相关的选项。

4、如果您希望更新电话本，通常需要将您的手机或其他设备与车辆的导航系统进行连接。

5、一旦您的设备成功连接到车辆的导航系统，您可以选择同步或导入联系人。根据车辆所提供的选项，您可以通过选择同步、导入或类似的按钮来完成这个操作。