夏天湿气重怎么办?女性朋友每天睡前，可以在用这三种“水”泡脚，有利于排出湿气！

艾草水泡脚：

女性朋友用晒干的艾草熬成水泡脚，可以促进血液循环，调节人体类的各项生理指标。等到自己出汗，感觉浑身有点发烫的时候，说明体内的湿气在慢慢被排出来，适合夏天湿气重的时候。如果在睡前半个小时用艾草水泡脚，不仅能有效去除湿气，而且还可以帮助睡眠呢，有失眠的女性朋友们可以一试呢。

藿香正气水：

夏天到了女人还可以用这种水泡脚，那就是藿香正气水。藿香正气水中含有挥发、升腾作用的药物，可以将人体中的湿气挥发掉。尤其是夏天，我们身体里面有很多的湿气，通过藿香正气水泡脚的方式，是可以排出一些湿气的。

大蒜水泡脚：

很多人都知道用生姜水泡脚，但是在生活中却很少有人知道用大蒜水泡脚其实也具有很好的祛湿效果。先把大蒜切成瓣，然后放在热水里面泡个三到五分钟。最后，再进行泡脚，往往可以发挥很好的祛湿的效果。