大家好,综合小编来为大家讲解下。三伏天时间表2021，从什么时候开始算这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

　一、　2021年三伏天时间表：　　初伏：7月11日-7月20日，共10天

1、　　初伏第1天：2021年7月11日

2、　　初伏第2天：2021年7月12日

3、　　初伏第3天：2021年7月13日

4、　　初伏第4天：2021年7月14日

5、　　初伏第5天：2021年7月15日

6、　　初伏第6天：2021年7月16日

7、　　初伏第7天：2021年7月17日

8、　　初伏第8天：2021年7月18日

9、　　初伏第9天：2021年7月19日

10、　　初伏第10天：2021年7月20日

11、　　中伏：7月21日-8月9日，共20天

12、　　中伏第1天：2021年7月21日

13、　　中伏第2天：2021年7月22日

14、　　中伏第3天：2021年7月23日

15、　　中伏第4天：2021年7月24日

16、　　中伏第5天：2021年7月25日

17、　　中伏第6天：2021年7月26日

18、　　中伏第7天：2021年7月27日

19、　　中伏第8天：2021年7月28日

20、　　中伏第9天：2021年7月29日

21、　　中伏第10天：2021年7月30日

22、　　中伏第11天：2021年7月31日

23、　　中伏第12天：2021年8月1日

24、　　中伏第13天：2021年8月2日

25、　　中伏第14天：2021年8月3日

26、　　中伏第15天：2021年8月4日

27、　　中伏第16天：2021年8月5日

28、　　中伏第17天：2021年8月6日

29、　　中伏第18天：2021年8月7日

30、　　中伏第19天：2021年8月8日

31、　　中伏第20天：2021年8月9日

32、　　末伏：8月10日-8月19日，共10天

33、　　末伏第1天：2021年8月10日

34、　　末伏第2天：2021年8月11日

35、　　末伏第3天：2021年8月12日

36、　　末伏第4天：2021年8月13日

37、　　末伏第5天：2021年8月14日

38、　　末伏第6天：2021年8月15日

39、　　末伏第7天：2021年8月16日

40、　　末伏第8天：2021年8月17日

41、　　末伏第9天：2021年8月18日

42、　　末伏第10天：2021年8月19日

　二、　三伏天为什么会热

43、　　由于入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温这样一来天气就会变得更加炎热。

　三、　三伏天适合吃什么降暑

44、　　1 茶水 因为茶水中含有钾，钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。 科学分析表明，茶叶含钾较多，占其比重的1.5%左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。

45、　　2 陈醋 夏季人们饮水较多，胃酸相应减少，使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。 如果在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓，从而增加食欲。夏季是肠道传染病流行季节，吃醋还能提高胃肠道的杀菌作用。 另外，如在烹饪时加入几滴醋，还会减少蔬菜中维生素C的损失，并且对人体吸收铁元素有帮助。

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