大家好,小问来为大家解答以上问题。什么是剧烈运动时的主要供能物质，什么是剧烈运动这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、跑步30分钟以上或2km以上，打40分种篮球，踢40分种足球，打1小时羽毛球，作40分种健身操，连续游泳25分种 跳绳.跑步.篮球.足球.羽毛球.健身操.游泳 对每个人的标准不同,当你心跳达到120次以上,呼吸困难,唾液粘稠时,就表示你的极限到了. 除了运动员能超越极限一般的人超越不了的. 这个时候就是剧烈运动了。

2、 其它不属于剧烈运动。

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