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1、以右手投篮为例．右脚稍前站立，约超过左脚１６．７ＭＭ左右．膝关节微曲．右手自然张开，放在球上．手心为空心．手指控制球．说个窍门。

2、把食指放在球眼上为最好．左手．中国的教练是说左手拇指与右手拇指成Ｔ字型．我刚练球的时候那么做的，但是发现如果手不够大的话姿势会非常难看．外国的教练是说把左手放在球的侧前方．注意球出手的瞬间左手离开球就行了，左手只是辅助用．。

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