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1、用中药祛斑比较好吧，平常要注意忌辛辣，烟酒，咖啡之类的，还要多喝水，多吃水果，保持心情舒畅，锻炼身体。

2、而且长斑的原因有很多，有的是遗传，有的是内分泌引起的，而有的是辐射原因，还有的是日啥，所以呢，要根据自身的情况来祛斑。

3、维欧美的祛斑胶囊，祛斑效果还挺不错的，是中药祛斑产品，你可以考虑下。

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